-1000Kcal. Challenge

If won’t challenge you, it won’t change you!
Die 1000 Kalorien Challenge ist für alle, die das Maximum aus sich herausholen möchten .
40 Minuten Zeit ,ein Zyklus und jede Menge Schweiß.Der Trainer gibt unterschiedliche Übungen zu einer bestimmten Wiederholungsanzahl vor, die zusammen einen Zyklus ergeben.Ziel der Einheit ist es, so viele Zyklen wie nur möglich durchzumachen, um den höchstmöglichen Kalorienverlust von 1000 Kcal zu erreichen.Hier wird ans Limit gegangen – nicht nur psychisch sondern auch physiologisch. Um den intensiven Einheiten gewachsen zu sein, muss der Körper viel Sauerstoff transportieren, was zu einer erhöhten Pumpwirkung führt und dementsprechend zur Konditionierung des Herzmuskels.
PROBETRAINING